Stratos Iordanidis – Life Coaching – Ανάπτυξη ιδεών των ατόμων για τον τρόπο δρασης

Η αίσθηση του χιούμορ διαμεσολαβεί τη σχέση ανάμεσα στις δυσχέρειες και την καλή προσαρμογή. Το χιούμορ είναι μια στρατηγική αντιμετώπισης, που λειτουργεί ως αμυντικός μηχανισμός απέναντι σε προβλήματα. Αρκετοί ερευνητές έχουν επισημάνει τη θετική σχέση ανάμεσα στην αίσθηση του χιούμορ και την καλή ψυχική υγεία, κυρίως σε ό,τι αφορά την υψηλή αυτοεκτίμηση και την έννοια του εαυτού, την αισιοδοξία, την οικειότητα, τις ιδέες του ατόμου για τον τρόπο δράσης και την κοινωνία, αλλά και τα χαμηλά επίπεδα κατάθλιψης και άγχους, καθώς και στην ίδια την αντίληψη του άγχους. Μια πιθανή εξήγηση για την παραπάνω σχέση αφορά στο ότι τα υψηλότερα επίπεδα αίσθησης του χιούμορ διευκολύνουν την απόκτηση ευζωίας, μέσα από μια σειρά γνωστικών κυρίως μηχανισμών, όπως, για παράδειγμα, την ικανότητα να απομακρύνονται από τα προβλήματα τους , παίρνοντας τα πιο ελαφρά, η την επιλογή του χιούμορ ως στρατηγική αντιμετώπισης τους , η οποία με τη σειρά της μειώνει την αξιολόγηση των κρίσιμων γεγονότων ως απειλητικων. Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι οι άλλοι ερευνητές δεν κατόρθωσαν να βρουν ερευνητική υποστήριξη για τη διαμεσολαβητικη επίδραση της αίσθησης του χιούμορ στην ευζωία, καθώς δεν εντόπισαν άμεση σύνδεση του χιούμορ με τη μείωση του άγχους..!!!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *