Stratos Iordanidis – Formal Coaching

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μάθουμε να χρησιμοποιούμε τα συναισθήματα μας για να αντλούμε πληροφορίες και να είμαστε αποτελεσματικοί στην επίλυση των προβλημάτων μας.Τα συναισθήματα παίζουν τον ρόλο αγγελιοφορων. Μπορούν να μας δώσουν πληροφορίες για τον κόσμο, τις επιθυμίες μας και να μας καθοδηγήσουν σε καίριες δράσεις.Αποφευγοντας να αντιληφθούμε το μήνυμα των συναισθημάτων μας, δεν αλλάζει το μήνυμα, απλά εμείς δυσκολευόμαστε να δράσουμε αποτελεσματικά, έχοντας επίγνωση της κατάστασης στην οποία βρισκόμαστε.Γενικα, η αδυναμία του ατόμου να ρυθμίσει τα αρνητικά του συναισθήματα, φαίνεται να το καθιστά ευάλωτο στο στρες. Μελέτες έδειξαν ότι τα παιδιά που μαθαίνουν να χειρίζονται με επιτυχία τα συναισθήματα τους έχουν υψηλότερες επιδόσεις στο σχολείο, καλύτερη υγεία και περισσότερες και καλύτερες σχέσεις με τους συνομηλίκους τους.Παρουσιάζουν, επίσης, λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς και ξεπερνούν με μεγαλύτερη ευκολία εμπειρίες που τους προκαλούν άγχος.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *