Ισως ο σημαντικότερος ψυχολογικός πόρος που αναπτύσσεται με τη θετικότητα είναι η ψυχολογική ανθεκτικότητα. Η ψυχολογική ανθεκτικότητα αναφέρετε στην ικανότητα των ατόμων να αντιμετωπίζουν και να ξεπερνούν τις αρνητικές εμπειρίες και τις επώδυνες συνέπειες τους στη σωματική και ψυχολογική τους υγεία. Η ψυχολογική ανθεκτικότητα είναι το κυριότερο αντίδοτο στις επιπτώσεις που έχει η αρνητικότητα στη ζωή μας, καθώς τα άτομα που έχουν αυτό το χαρακτηριστικό φαίνεται να μην καταβάλλονται από τις δοκιμασίες και τα εμπόδια που συναντούν στον δρόμο τους, παραμένοντας ευρωστα και υγιή ψυχικά και σωματικά. Ειδικότερα εμφανίζουν έναν ευέλικτο και ανοιχτό τρόπο σκέψης, ο οποίος μακροπρόθεσμα τα βοηθά να ξεπεράσουν τραυματικά γεγονότα της ζωής, όπως η απώλεια. Με δεδομένη τη συμβολή της στη διατήρηση της ψυχικής υγείας, η ψυχολογική ανθεκτικότητα έγινε αντικείμενο εντατικής μελέτης, προκειμένου να διαπιστωθεί η διαδικασία με την οποία θωρακίζει το άτομο. Αν και υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η ανθεκτικότητα καθορίζεται από το γενετικό προφίλ του ατόμου, οι περισσότεροι μελετητές συμφωνούν ότι η ψυχολογική ανθεκτικότητα καλλιεργείται και αναπτύσσεται.Τα άτομα λοιπόν που έχουν ψυχολογική ανθεκτικότητα βιώνουν θετικότητα η οποία τα βοηθά να ξεπεράσουν δύσκολα και στρεσογονα γεγονότα στη ζωή τους. Ακόμα και όταν έρθουν αντιμέτωπα με εξαιρετικά δυσάρεστα γεγονότα, τα ανθεκτικά άτομα έχουν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης τα οποία συνήθως ακολουθούν ένα τραυματικό γεγονός, και ξεπερνούν πιο γρήγορα την κρίση. Ο τρόπος με τον οποίο το επιτυγχάνουν δεν είναι άλλος από το βίωμα θετικών συναισθημάτων τα οποία ενυπάρχουν ακόμα και σε τόσο δύσκολες καταστάσεις. Χαρακτηριστικό των ανθεκτικών ατόμων δεν είναι ότι δεν αισθάνονται λύπη, στρες η αλλα αρνητικά συναισθήματα, αντιθέτως μάλιστα, νευροαπεικονιστικες μελέτες έδειξαν ότι τα άτομα με ψυχολογική ανθεκτικότητα βιώνουν εξίσου έντονα αρνητικά συναισθήματα, όπως η απειλή. Η διαφορά τους έγκειται σε δύο διαδικασίες, αφ ενός, ανησυχούν λιγότερο για το τι αρνητικό θα τους συμβεί. Δεν σπαταλούν χρόνο στο να προλάβουν η να ελέγξουν το μέλλον τους, γι’αυτό και δεν ανησυχούν. Αφ ετέρου, γρήγορα βγαίνουν από την αρνητική διάθεση ανταποκρινομενα σε αυτό που συμβαίνει κάθε στιγμή, και δεν αφήνουν την αρνητικότητα να κυριεύσει στη ζωή τους. Βιώνοντας κάθε στιγμή όπως αυτή έρχεται, αρνητική η θετική, επιτρέπουν στον εαυτό τους να νιώσουν αρνητικά και θετικά συναισθήματα, όπως ευγνωμοσύνη, ανακούφιση, ενδιαφέρον, ικανοποίηση, τα οποία ενυπάρχουν και στην πιο σκληρή και στρεσογονα πραγματικότητα. Προκειμένου να είναι σε θέση να ζήσουν την κάθε στιγμή όπως αυτή έρχεται, τα ανθεκτικά άτομα χρειάζεται να είναι ανοιχτά στο καινούργιο που έρχεται και να είναι σε θέση να δουν το σύνολο μιας κατάστασης πέρα από τις μικρές η μεγάλες δυσκολίες που βιώνουν. Στην ουσία, προκειμένου να βιώσουν τη θετικότητα χρειάζεται να έχουν ένα διευρυμένο τρόπο σκέψης που να τους επιτρέπει να αντιλαμβάνονται και να βιώνουν το θετικό στη ζωή τους κάθε στιγμή. Στο σημείο αυτό η διερεύνηση, η θετικότητα και η ανθεκτικότητα ενώνονται και αναδεικνύονται σε μηχανισμούς οι οποίοι αλληλοτροφοδοτουνται, δημιουργώντας μια ανοδική ελικοειδή σπείρα, η οποία ευνοεί την ευζωία και την ικανοποίηση από τη ζωή. Συγκεκριμένα, το στιγμιαίο βίωμα των θετικών συναισθημάτων αυξάνει καθοριστικά την ανθεκτικότητα των ατόμων και η αύξηση αυτή οδηγεί σε μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή.. !!!