Coaching – Ξεπερνώντας τους φοβους

Ο φόβος είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος , είναι μια ισχυρή βιολογική αντίδραση απέναντι στον κίνδυνο η την απειλή, αληθινή η φανταστική. Ο φόβος είναι ένας βασικός μηχανισμός άμυνας και επιβίωσης που μας βοηθά να αποφεύγουμε τον κίνδυνο η να γλιτώνουμε από αυτόν όταν εμφανίζεται. Η παρουσία του φόβου αποτελεί σημαντικό πλεονέκτημα αν η απειλή είναι αληθινή, μα είναι εντελώς αρνητική αν ο κίνδυνος δεν έχει ουσιαστική βάση. Οι πιο συχνές συνέπειες φόβου είναι η δημιουργία άγχους που εξαντλεί το νευρικό μας σύστημα, ενώ είναι πιθανό να καταλήξει σε μανιοκατάθλιψη αν επιμείνει. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι παράγοντες που ενεργοποιούν τέτοιου είδους αντίδραση είναι εξωπραγματικοι η υπερβολικοί και σίγουρα όχι τόσο σοβαροί όσο φανταζόμαστε.Με το Coaching λοιπόν αποδεχόμαστε τον φόβο μαθαίνοντας να προχωρήσουμε μπροστά σε όσα θέλουμε να κάνουμε ανεξάρτητα από αυτόν..!!!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *