Για να μπορέσουμε να αποκτήσουμε συνήθειες που θα μας βοηθήσουν να εστιάσουμε στους στόχους που έχουμε βάλει χρειάζεται:
-Να βρούμε χρόνο για ξεκούραση και περισυλλογή.
-Να διαχωρίσουμε αυτό που μας ευχαριστεί από ότι απεχθανόμαστε στη ζωή.
-Να ξεκινήσουμε κάνοντας περισσότερα από αυτά που μας αρέσουν και λιγότερα από αυτά που δεν μας αρέσουν.
-Να οργανώσουμε τον χρόνο μας. Ένα χρονοδιάγραμμα προστατεύει από αντιπερισπασμούς και από τη σπατάλη ψυχικής ενέργειας.
-Να δούμε τα πράγματα με διαφορετικό μάτι, από ότι συνήθως,
και να μάθουμε να σκεφτόμαστε και να αισθανόμαστε διαφορετικά…!!!!