Stratos Iordanidis (Personal & Executive Coach)

Θετικά συναισθήματα και εργασιακός τομέας: το πόσο σημαντικό είναι να διατηρούμε τα θετικά μας συναισθήματα φαίνεται από το αποτέλεσμα της επιτυχίας μας στον τομέα της εργασίας.Πιο συγκεκριμένα, αυξάνουμε τις πιθανότητες …

Τρόποι ενίσχυσης της θετικότητας

Κάνουμε αλλαγές, στον τρόπο με τον οποίο ερμηνεύουμε τα γεγονότα της καθημερινότητας της ζωής μας. Εφαρμόζουμε συγκεκριμένες τεχνικές, που ενισχύουν τη θετικότητα, όπως ευγνωμοσύνη, συγχώρεση, ροή. Μετατρέπουμε τα θετικά γεγονότα, …

Ενσυνειδητότητα (mindfulness)

Ενσυνειδητότητα: πρόκειται για την επίγνωση, που προέρχεται από τη σκόπιμη και χωρίς επικρίσεις προσήλωσή μας στην παρούσα στιγμή και στα ¨πράγματα”, έτσι όπως ακριβώς έχουν. Είναι η κατάσταση κατά την …